Michael Brown commence par nous expliquer, dans son livre, pourquoi nous avons tant de mal à être simplement dans l’instant présent.

Il nous explique l’impact des charges émotionnelles refoulées, et comment s’en libérer.

Au délà des explications théoriques, l’objectif de ce livre est d’être pratique. Vous aurez accès à des méthodologies qui vous permettront d’accéder, vous aussi, au pouvoir du moment présent.

Vous aurez aussi accès à des méditations guidées afin d’intégrer les exercices.